リボフラビン/ビタミンB2(83-88-5)

ビタミンBとしても知られるリボフラビン₂、食品に含まれ、栄養補助食品として販売されているビタミンです。 [3]2 つの主要な補酵素、フラビン モノヌクレオチドとフラビン アデニン ジヌクレオチドの形成に不可欠です。これらの補酵素は、エネルギー代謝、細胞呼吸、抗体産生、および正常な成長と発達に関与しています。補酵素は、ナイアシン、ビタミン B の代謝にも必要です。₆、および葉酸。リボフラビンは角膜菲薄化を治療するために処方されており、経口摂取すると、成人の片頭痛の発生率が低下する可能性があります.

リボフラビン欠乏症はまれであり、通常は他のビタミンや栄養素の欠乏を伴います.経口サプリメントまたは注射によって予防または治療することができます。水溶性ビタミンとして、栄養要件を超えて摂取されたリボフラビンは貯蔵されません。吸収されないか、吸収されてすぐに尿に排泄され、尿が明るい黄色になります。リボフラビンの天然源には、肉、魚、家禽、卵、乳製品、緑の野菜、キノコ、アーモンドが含まれます.一部の国では、穀物への追加が必要です。